Cách trị mụn body sao cho hiệu quả?

Mụn được coi là nỗi ám ảnh của không chỉ riêng các chị em phụ nữ mà ở các cánh đàn ông cũng khiến họ phải lo lắng, nó không chỉ xuất hiện trên mặt như truyền thống mà có thể ở khắp mọi nơi trên cơ thể con người hay còn gọi là mụn body, điều này gây khó chịu cho người mắc phải không những tự ti mà còn đau rát. Vậy nguyên nhân do đâu mà gây ra mụn body và cách trị sao cho hiệu quả?

Mụn body là gì?

Mụn body là mụn có thể xuất hiện trên toàn bộ cơ thể của con người không chỉ riêng ở mặt như truyền thống. Đây là một trong những bệnh lý ngoài da mà ngày nay không ít người đang mắc phải khiến họ trở nên lo lắng và không tìm ra được cách giải quyết. Vậy nguyên nhân do đâu gây ra việc kích ứng, phát triển mụn và cách trị mụn sao cho hiệu quả?

Nguyên nhân gây ra mụn body là gì?

Thay đổi nội tiết tố trong cơ thể

Trong giai đoạn dậy thì, cơ thể sản xuất nhiều nội tiết tố androgen, đây là một trong những nguyên nhân chính gây mụn body. Androgen kích thích tuyến bã nhờn sản xuất dầu nhiều hơn, làm tắc nghẽn lỗ chân lông và gây mụn. Ngoài ra, các thay đổi nội tiết tố khác trong cơ thể như khi phụ nữ mang thai, kinh nguyệt, dùng thuốc tránh thai hoặc sử dụng các loại thuốc khác cũng có thể ảnh hưởng đến cơ thể và gây mụn. Tuy nhiên, việc thay đổi nội tiết tố là một điều không thể tránh khỏi và chúng ta cần đối phó với nó bằng cách thay đổi lối sống, chế độ ăn uống và sử dụng các sản phẩm chăm sóc da phù hợp.

Môi trường sống không sạch sẽ

Môi trường sống không sạch sẽ có thể sẽ gây ảnh hưởng trực tiếp đến các tác nhân gây ra mụn body, điều này vô hình chung khiến nhiều người mắc phải mà họ không hề hay biết. Thực tế, nếu bạn sống trong một môi trường không sạch sẽ phát sinh ra rất nhiều vi khuẩn, bụi bẩn và tạp chất có thể dễ dàng tích tụ trên da, gây tắc nghẽn lỗ chân lông và kích thích sự sản xuất dầu. Thêm nữa khi bạn làm việc trong môi trường bụi bẩn hoặc tiếp xúc với các hóa chất gây kích ứng da sẽ có thể gây ra việc phát triển mụn.

Căng thẳng kéo dài

Nhiều người khi làm việc quá sức dẫn đến tình trạng mất ngủ hay stress đã không nghĩ rằng nó ảnh hưởng đến việc phát triển mụn body. Bởi khi bị stress sẽ kích thích cơ thể sản xuất ra nhiều Cortisol, một loại hormone tác động trực tiếp đến hệ thần kinh, dẫn đến nhiều ảnh hưởng tiêu cực cho làn da, điển hình là mụn trứng cá. Không chỉ làm phát sinh nhiều tổn thương cho da mới mà căng thẳng còn khiến các vấn đề đang tồn tại trên da ngày một nghiêm trọng hơn.

Dị ứng mỹ phẩm

Một số người khi chăm sóc da bằng các mỹ phẩm thường không để ý và tìm hiểu kỹ về việc bản thân có phù hợp với loại sản phẩm làm đẹp đó hay không, hoặc các thành phần của sản phẩm đó có an toàn hay nguồn gốc rõ ràng hay không, điều này khiến da có thể sẽ bị dị ứng kích thích gây mụn body và tổn thương đến cả thể chất lẫn tinh thần của họ. Vì vậy mà cần lưu ý trước khi dùng bất cứ sản phẩm nào cho bản thân mình, hãy tìm hiểu về nguồn gốc, xuất xứ hay những thành phần mà mình bị dị ứng hay không phù hợp để tránh các trường hợp không đáng có.

Chế độ dinh dưỡng không lành mạnh

Một nguyên nhân chủ yếu gây ra mụn body là đó chính là chế độ dinh dưỡng không lành mạnh. Những thực phẩm có chỉ số glycemic cao, chứa nhiều đường và tinh bột, rau củ quả có nhiều chất béo hay các loại đồ uống có cồn và các đồ nóng đều có thể gây mụn. Đặc biệt là thức ăn nhanh, thức ăn chiên rán, đồ ăn có chứa nhiều đường sẽ tăng sản xuất mỡ trong cơ thể và gây kích thích hoạt động của tuyến bã nhờn. Do đó, để tránh mụn trên mặt, bạn nên ăn nhiều rau củ quả tươi, thực phẩm giàu chất xơ, protein và các loại thực phẩm có chỉ số glycemic thấp.

Cách trị mụn sao cho hiệu quả?

Mụn body đã vô tình trở thành một nổi lo mà nhiều người mắc phải, họ không biết phải làm thế nào để giảm bớt việc phát triển mụn điều này ảnh hưởng đến tinh thần và khiến họ tự ti với người khác. Dưới đây là một trong những cách giúp bạn đánh bay nổi lo về mụn và có thể kiểm soát được việc phát triển mụn một cách lành mạnh nhất:

• Thường xuyên vệ sinh không gian sống và nơi làm việc sao cho sạch sẽ và thoáng mát nhất
• Hạn chế sử dụng các sản phẩm chăm sóc da gốc dầu, nên dùng các sản phẩm có tính thành phần lành tính, tự nhiên
• Khi sử dụng mỹ phẩm cần lưu ý và tìm hiểu kỹ những sản phẩm nào không phù hợp để tránh tình trạng phát triển mụn
• Mặc trang phục thoải mái, hạn chế những trang phục ôm sát hay những chất vải thô, không thoát mồ hôi gây bí người ảnh hưởng đến việc bít tắc lỗ chân lông.
• Hạn chế ma sát hay chạm đến da body vì nó có thể gây kích ứng và tổn thương cho da
• Có chế độ ăn uống lành mạnh và nhiều chất dinh dưỡng tự nhiên giàu chất xơ, protein hay rau củ quả tươi
• Sử dụng mẹo vặt các nguyên liệu và thành phần đến từ thiên nhiên để giúp giảm thiểu việc phát triển mụn body
• Sử dụng các loại thuốc trị mụn có uy tín và nguồn gốc xuất xứ rõ ràng.